スマホアプリで快適な睡眠ライフをサポート！
- お知らせ
新年度が4月から始まって、連休が明けてそろそろ疲れが出てくる頃ではないでしょうか。
体調管理をする中で重要なことの一つに睡眠があります。
本日は、快適な睡眠をサポートしてくれるスマホアプリをご紹介いたします。
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熟睡アラーム：目覚まし＆睡眠ログ
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主な機能
■熟睡サウンド機能
心地よい睡眠へ誘う、ヒーリングサウンド再生機能です。
■スマートアラーム機能
加速度センサーによって睡眠中の体の動きを感知し、眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らす機能です。
■睡眠レポート機能
「おやすみ」ボタンを押して眠り、アラームが鳴ったら「起きる」ボタンを押すだけで、毎日の睡眠ログがつけられます。
■アラーム停止アクション機能
アラームが鳴った時にスマホでゲームをクリアしないとアラームが止まらないという機能です。
■フェードイン機能
やさしく目覚められるようにアラームサウンドをフェードインすることができます。
通常の目覚ましにはない機能で快適に起きることができます。
寝返りなどの動きをみてレム睡眠とノンレム睡眠を感知して、浅い眠りのタイミングで起こしてくれます。
そのため、目覚める時は倦怠感がなくスッキリと目覚めることができます。
また、睡眠時間やレム睡眠・ノンレム睡眠の記録、起床時間、就寝時間を確認することで、自分の睡眠の質が確認でき、生活習慣の見直しにも役立ちます。
朝スッキリ起きられない、二度寝してしまう、低血圧で朝が弱い方や、ちゃんと熟睡できていないように感じたり、眠っても疲れが取れないなど睡眠の質を確認したい方などにおすすめです。
簡単に睡眠ログをとることができ、健康管理が簡単に行えます。
疲れが出てきてしまうこの時期から、快適な睡眠生活をこのアプリで試してみてはいかがでしょう。
Google playのAndroid用アプリ
App sotreのiPhone用アプリ
function CheckField686930(fldName, frm){ if ( frm[fldName].length ) { for ( var i = 0, l = frm[fldName].length; i < l; i++ ) { if ( frm[fldName].type =='select-one' ) { if( frm[fldName][i].selected && i==0 && frm[fldName][i].value == '' ) { return false; } if ( frm[fldName][i].selected ) { return true; } } else { if ( frm[fldName][i].checked ) { return true; } }; } return false; } else { if ( frm[fldName].type == "checkbox" ) { return ( frm[fldName].checked ); } else if ( frm[fldName].type == "radio" ) { return ( frm[fldName].checked ); } else { frm[fldName].focus(); return (frm[fldName].value.length > 0); }} }
function rmspaces(x) {var leftx = 0;var rightx = x.length -1;while ( x.charAt(leftx) == ‘ ‘) { leftx++; }while ( x.charAt(rightx) == ‘ ‘) { –rightx; }var q = x.substr(leftx,rightx-leftx + 1);if ( (leftx == x.length) && (rightx == -1) ) { q =”; } return(q); }
function checkfield(data) {if (rmspaces(data) == “”){return false;}else {return true;}}
function isemail(data) {var flag = false;if ( data.indexOf(“@”,0) == -1 || data.indexOf(“”,0) != -1 ||data.indexOf(“/”,0) != -1 ||!checkfield(data) || data.indexOf(“.”,0) == -1 || data.indexOf(“@”) == 0 ||data.lastIndexOf(“.”) < data.lastIndexOf("@") ||data.lastIndexOf(".") == (data.length - 1) ||data.lastIndexOf("@") != data.indexOf("@") ||data.indexOf(",",0) != -1 ||data.indexOf(":",0) != -1 ||data.indexOf(";",0) != -1 ) {return flag;} else {var temp = rmspaces(data);if (temp.indexOf(' ',0) != -1) { flag = true; }var d3 = temp.lastIndexOf('.') + 4;var d4 = temp.substring(0,d3);var e2 = temp.length - temp.lastIndexOf('.') - 1;var i1 = temp.indexOf('@');if ( (temp.charAt(i1+1) == '.') || ( e2 < 1 ) ) { flag = true; }return !flag;}} function CheckFieldD686930(fldH, chkDD, chkMM, chkYY, reqd, frm){ var retVal = true; var dt = validDate686930(chkDD, chkMM, chkYY, frm); var nDate = frm[chkMM].value + " " + frm[chkDD].value + " " + frm[chkYY].value; if ( dt == null && reqd == 1 ) { nDate = ""; retVal = false; } else if ( (frm[chkDD].value != "" || frm[chkMM].value != "" || frm[chkYY].value != "") && dt == null) { retVal = false; nDate = "";} if ( retVal ) {frm[fldH].value = nDate;} return retVal; } function validDate686930(chkDD, chkMM, chkYY, frm) {var objDate = null; if ( frm[chkDD].value != "" && frm[chkMM].value != "" && frm[chkYY].value != "" ) {var mSeconds = (new Date(frm[chkYY].value - 0, frm[chkMM].selectedIndex - 1, frm[chkDD].value - 0)).getTime();var objDate = new Date();objDate.setTime(mSeconds);if (objDate.getFullYear() != frm[chkYY].value - 0 || objDate.getMonth() != frm[chkMM].selectedIndex - 1 || objDate.getDate() != frm[chkDD].value - 0){objDate = null;}}return objDate;} function _checkSubmit686930(frm){ if ( !isemail(frm["fldEmail"].value) ) { alert("Email u3092u3054u8A18u5165u304Fu3060u3055u3044u3002"); return false; } return true; } [/script][/inline]
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